فواید گردو برای زیبایی پوست

فواید خوردن روزانه گردو برای پوست

خوردن روزانه چند عدد گردو می تواند باعث کاهش و تنظیم کلسترول در بدن و باعث تقویت و سلامت بدن شود، خوردن گردو برای قلب نیز بسیار مفید است و می تواند بسیاری از مشکلات قبلی و عروقی را درمان کند، ما میخواهیم ببینم گردو برای پوست هم خوب هست یا نه! گردو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است و می تواند در زیبایی و درخشندگی پوست بسیار موثر و مفید باشد. در ادامه بیشتر با خواص درمانی گردو آشنا خواهید شد.

خوردن گردو چه فوایدی دارد؟

گردو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که خوردن روزانه اون می تونه سیستم ایمنی بدن رو تقویت بکنه و خیلی از بیماری ها رو ردمان بکنه، بسیاری از دانشمندان جهان بر این باورند که خوردن روزانه چند عدد گردو در کنار صبحانه می تواند بیش از 100 نوع بیماری را درمان کند، در ادامه با برخی از فواید گردو آشنا میشوید

• تقویت حافظه و کمک به درمان بیماری آلزایمر
• کمک به تصویه خون و بهبود گردش خون در بدن
• کمک و بهبود بیماری های قلبی و عروی
• کمک به چربی سوزی و لاغری
• درمان کننده کبد چرب
• درمان کامل یبوست
• کمک به درمان افسردگی
• کمک به درمان قند خون ( دیابت )
• جلوگیری از ایجاد سرطان ها و بهبود ان
• کمک به از بین بردن فشار خون
• و…

خواص درمانی و فواید گردو برای زیبایی پوست

رفع پف زیر چشم و تیرگی دور چشم با گردو

مصرف روزانه مقداری گردو می تواند بسیار از مشکلات پوستی را درمان کند، از انجایی که گردو یک منبع سرشار از ویتامین e هست که می تواند باعث رفع تیرگی دور چشم و رفع پف زیر چشم بشه، الیته میشه با روش های دیگه هم این مشکلات رو درمان کنید، مثلا گذاشتن یخ روی قسمت های پف کرده، اما این روش های مقطعی هستند، اگر میخواهید برای همیشه این مشکلات را درمان کنید مصرف روزانه گردو پیشنهاد میشه. پس اگه دنبال درمان تیرگی دور چشم هستید گردو رو به سبد تغذیه خودتون اضافه کنید. همچنین می توانید از کرم دور چشم برای بهبود مشکلات اطراف چشم تیرگی دور چشم، چین و چروک های دور چشم و… استفاده کنید.

روشن کردن و شفاف کردن پوست با خوردن گردو!

تغذیه عامل اصلی شکل گیری پوست هست، هر چقدر تغذیه مناسب تری داشته باشید و بتوانید از طریق تغذیه سالم ویتامین های بیشتری را دریافت کنید پوست سالم تری خواهید داشت، مصرف روزانه گردو باعث تولید باکتری های سالم و تقویت وضعیت گوارشی میشود، همچنین گردو باعث شفاف تر شدن و جوان تر شدن پوست میشه، پس اگر میخواهید پوستی روشن داشته باشید هر روز صبح به همراه صبحانه چند عدد گردوی تازه میل کنید.

با خوردن گردو از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید

گردو یکی از خشکبار پر خاصیت است که خواص آنتی اکسیدانی دارد، خوردن روزانه چند عدد گردو می تواند از پوست در مقابل عوامل بیرونی مثل اشعه مضرر خورشید محافظت کند، در واقع مصرف گردو می تواند همانند استفاده از کرم ضد آفتاب باشد. از آنجایی که گردو سرشار از ویتامین B هست خاصیت کلاژن سازی پوست را دارد و باعث جوان تر شدن پوست میشود و پیری پوست جلوگیری میکند.

رفع چین و چروک های پوستی با مصرف گردو

گردو سرشار از روغن و چربی های مورد نیاز پوست هست، که باعث از بین رفتن حساسیت های پوستی و تقویت پوست میشود، همچنین گردو خاصیت ضد التهابی دارد، اگر هر روز صبح همراه صبحانه مقدای گردو مصرف کنید کمک بسیار بزرگی برای رفع چین و چروک های پوستی کرده اید ، مصرف گردو برای از بین بردن جای جوش و جای آکنه بسیار مفید و موثر خواهد بود.

با خوردن گردو پوستت رو مرطوب نگه دارید

گردو سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مثل امگا 3 است که رای بدن بسیار ضروری و بسیار مفید است. مصرف روزانه گردو باعث افزایش رطوبت پوست و کاهش سموم بدن میشود در نتیجه پوستی نرم و لطیف و بدون چروک را خواهید داشت، امروزه کارشناسان حوزه سلامت اسرار به مصرف گردو دارند چرا که آنها خوب میدانند که گردو چقدر برای پوست و سلامتی بدن مفید است.

فواید گردو برای زیبایی پوست صورت چیه؟

فواید گردو برای پوست سر

از آنجایی که گردو خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد باعث تحریک فولیکول و متعادل کردن چربی پوست سر میشود، مصرف روزانه چند عدد گردو می تواند در نرمی و لطافت و درخشانی پوست و همچنین پر پشت شدن موها بسیار موثر باشد. همچنین اسید چرب موجود در گردو باعث رفع خارش و شوره سر میشود. یکی دیگر از خواص گردو برای موها، جلوگیری از ریزش مو هست. افرادی که زیاد گردو مصرف میکنند دچار طاسی و ریزش مو نمی شوند.