معمولا بسیاری از افراد با بزرگ شدن و ورود به مرحله نوجوانی یا همان بلوغ، شکایت از پوست خود را آغاز میکنند. متخصصان برای روتین پوستی نوجوانان مواردی را مطرح کرده‌اند که با پیروی از آنها میتوانید قسمت اعظمی از مشکلات پوستی را برطرف کنید و پوستی سالم و زیبا داشته باشید. در دوران نوجوانی با شروع تغییرات هورمونی و بزرگ شدن غدد چربی، ترشح چربی در پوست نوجوانان افزایش می‌یابد.
زمانی که چربی‌های اضافی روی پوست به طور اصولی پاکسازی نشوند، نوجوانان معمولا در معرض جوش و آکنه‌های آزار دهنده قرار می‌گیرند. برای پیشگیری و یا رفع چنین اتفاقات ناخوشایند و داشتن پوستی زیبا و درخشان، مراقبت از پوست نوجوانان بسیار حائز اهمیت است.
عمده ترین تفاوت پوست نوجوانان با بزرگسالان
در دوران نوجوانی یک سری تغییرات در ظاهر پوست ایجاد میشود که نشان از برزگ شدن فرد و ورود او به دوران بلوغ است. این تغییرات شامل تغییرات هورمونی و ساختاری است. نوجوانان در ساختار پوست خود مقدار زیادی کلاژن دارند که با بالا رفتن سن و ورود به بزرگسالی میزان کلاژن سازی پوست آنها کمتر میشود. به همین دلیل است که افراد بزرگسال دچار چین و چروک و افتادگی پوست می‌شوند.
از طرفی تغییرات هورمونی در دوران نوجوانی، در پوست نیز موجب بروز تغییراتی میشود. یکی از این تغییرات افزایش تولید چربی در پوست و در نتیجه بروز جوش و آکنه های پوستی است. البته بزرگسالان نیز ممکن است به دلیل رژیم غذایی ناسالم و برخی بیماری ها دچار جوش های پوستی شوند. در بین زنان دلیل جوش زدن معمولا به خاطر تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی و بارداری است. ولی در کل جوش و آکنه های پوستی در بین نوجوانان شایع‌تر از بزرگسالان است.
چرا داشتن روتین پوستی برای نوجوانان مهم است؟
با ورود هر فرد به دوران نوجوانی بدنشان دچار تغییرات چشمگیری میشود. پوست یکی از اجزای بدن است که تغییرات هورمونی آن را بسیار تحت تاثیر قرار میدهد. این تاثیرات بیشتر در جهت منفی است و معمولا موجب بروز جوش و آکنه های نوجوانی میشود. برای رفع و یا کاهش میزان آسیب های پوستی و همچنین جلوگیری از پیری زودرس پوست در آینده، مراقبت از پوست نوجوانان امری لازم و ضروری است.
بهترین روتین پوستی نوجوانان باید چگونه باشد؟
قبل از معرفی راهکارهای مراقبتی در روتین پوستی نوجوانان لازم به ذکر است که در وهله اول باید نوع پوست خود را شناسایی کنید تا بتوانید به طور صحیح و اصولی به مراقبت از آن بپردازید. امروزه در بازار برای تمامی تیپ‌های پوستی برندهای مختلفی از محصولات مراقبتی پوست وجود دارد که به آسانی میتوانید تهیه کنید. فروشگاه کیم کالا یکی از معتبرترین فروشگاه ها در زمینه عرضه بهترین محصولات مراقبتی پوست برای هر رده سنی است. در ادامه همراه ما باشید تا باهم بهترین راهکارهای مراقبتی از پوست نوجوانان را بررسی کنیم.
استفاده از پاک کننده ملایم
با توجه به نوع پوست خود از یک پاک کننده ملایم جهت پاکسازی پوست خود از آلودگی ها استفاده کنید. اگر پوست چرب و یا مختلط دارید بهتر است از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید جهت کنترل چربی پوست استفاده کنید. این گونه پاک کننده ها به خوبی میتوانند چربی‌ها را در خود حل کرده و مانع از بروز بسیاری از جوش‌های پوستی شوند.
توجه داشته باشید که برای شستشوی صورت استفاده کنیدلازم نیست پوست را محکم بسابید، با حرکات ملایم این کار را انجام دهید. بعد از پاکسازی پوست از آلودگی‌ها استفاده از تونر جهت تمیز کردن عمقی پوست و همچنین تنظیم PH پوست گزینه‌ای عالی به حساب می‌آید.
لایه برداری پوست
استفاده از کرم لایه بردار و اسکراب جهت از بین بردن سلول‌های مرده پوست و در نتیجه جلوگیری از بسته شدن منافذ، بخش جدانشدنی در روتین مراقبتی پوست نوجوانان است. از لایه بردارها نباید به طور مکرر استفاده کرد و یک یا دوبار در هفته مجاز به مصرف آنها هستید. محصولات حاوی خاک رس یا سالیسیلیک اسید و AHA میتوانند گزینه ای خوب و عالی برای لایه برداری باشند.
کرم مرطوب کننده و آبرسان مناسب پوست
در هر فصلی و هر سن و سالی پوست ما جهت حفظ شادابی خود نیاز به استفاده از کرم مرطوب کننده پوست و آبرسان دارد. پس در روتین پوستی نوجوانان نیز استفاده از آنها امری الزامی است. مرطوب نگه داشتن پوست از دهیدراته شدن و چین و چروک های زودرس پوستی جلوگیری خواهد کرد. اگر صاحب پوستی چرب و یا مختلط هستید باید از مرطوب کننده های فاقد چربی که معمولا به صورت ژل هستند، استفاده کنید تا از جوش زدن در امان بمانید. از طرفی وجود هیالورونیک اسید نیز در ترکیبات مرطوب کننده ها برای پوست های خشک مفید است.
کرم ضد آفتاب
خرید و استفاده مرتب از کرم ضد آفتاب بخشی مهم در روتین مراقبت از پوست نوجوانان است. برخی افراد فکر میکنند استفاده از ضد آفتاب فقط مختص روزهای آفتابی است. در حالی که این طرز فکر به کل اشتباه است. توجه داشته باشید که در هر فصلی از سال اگر قصد بیرون رفتن از خانه را دارید باید نیم ساعت قبل از ترک خانه، پوست خود را آغشته به ضد آفتاب کنید. برای اثردهی آن باید از یک ضد آفتاب با SPF 30 و یا بالاتر استفاده کنید و از هر 2 تا 4 ساعت یکبار آن را روی پوستتان تمدید کنید.
سخن پایانی
همانطور که گفتیم روتین پوستی نوجوانان برای برخورداری آنها از پوستی سالم و شاداب بحثی پراهمیت است. از آنجایی که تغییرات هورمونی معمولا باعث بروز جوش و آکنه در پوست نوجوانان میشود بنابراین باید به دنبال راهکارهایی بود که از ایجاد آنها جلوگیری کند. برای داشتن روتین مراقبتی اصولی در ابتدا باید نوع پوست خود را شناسایی کنید تا بتوانید به طور هدفمند و اصولی مشکلات پوستیتان را درمان کنید. ما در این مقاله سعی کردیم بهترین راهکارهای مراقبت از پوست نوجوانان را برای شما ارائه دهیم تا با داشتن پوستی زیبا و درخشان، لبخند را به لب‌هایتان هدیه دهیم.