دوران بارداری یکی از حساس ترین و مهمترین اتفاق ممکن در زندگی یک زن است، بارداری منجر به تغییر و تحولات زیادی در بدن زن ها میشه، در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی لک های متعددی رو پوست خانم ها بخصوص در صورتشان پدید می آید، بروز لک های پوستی و جوش های متعدد در بارداری یکی از مشکلات مهم هست که بیشتر بانوان را رنج میدهد، اما اصلا نگران نباشید بعد از زایمان می توانید با مراقبت و توجه بیشتر به پوستتان این لک های رو از بین ببرید. در این مقاله قصد داریم یک سری راه کار ساده به شما آموزش دهیم تا از ایجاد و بروز لک های صورت جلوگیری بکنید و همچنین یکسری روش های ساده برای از بیت بردن لک های پوستی بعد از زایمان را به شما معرفی خواهیم کرد.
در مورد لک های پوستی دوران بارداری بیشتر بدانید
طبق تحقیقات به عمل آمده مشخص شده است که حدودا 70 درصد بانوان در دوران بارداری و پس از آن دچار لک های متعدد پوستی مشوند که در اصطلاح پزشکی به آن ملاسما یا همون ماسک بارداری گفته میشه، دلیل این امر هم افزایش و تغییر در هورمون های پروژسترون و استروژن در بدن زن هاست. در این آزمایش مشخص شده است که زنان با پوست تیره و یا بزنزه ( گندمی ) بیشتر دچار لک های پوستی میشوند. این لک های بصورت قهوه ای رنگ و حدودا به شکل کک و مک هستند و اگر از انها مراقبت نشود شدیدتر و زیادتر خواهد شد، حتی اگر زن بارداری زیاد در مقابل نور خورشید قرار بگیرید احتمال ایجاد این لک های افزایش پیدا میکند، بهتر است زنان باردار در روزهای آفتابی از کرم ضد آفتاب استفاده بکنند، ما به شما کرم ضد آفتاب گیاهی ری لاکو رو پیشنهاد میکنیم که یک کرم ضد آفتاب ایرانی است و کیفیت ساخت بالایی دارد.
لک های پوستی بار داری چند مدل است؟
لک هایی که در اثر بارداری ممکن است روی پوست ایجاد شود به دلایل مختلفی رخ میدهد و می تواند انواع و اقسام مختلفی داشته باشد، در ادامه شما با انواع لک های پوستی دوران بارداری آشنا خواهید شد و خواهید فهمید که چرا این لک های روی پوستتان ایجاد میشود.
جای جوش
با بر هم خوردن میزان هورمون های بدن پوست شما بخصوص گونه ها و بینی شما دچار جوش های دوران بارداری خواهد شد، و اگر پوست چرب و مستعد جوش داشته باشید این وضعیت وخیم تر خواهد بود، برای اینکه بتونید ا جوش های صورت مقابله کنید کافیه یک برنامه مراقبت پوستی داشته باشید و به پوست خود اهمیت بدهید و از کرم های و محصولات درمانی سازگار با دوران بارداری استفاده کنید. ما در طی یک مقاله نحوه مقابله با جوش صورت رو آموزش دادیم که در این مقاله با معرفی رژیم غذایی مناسب تونستیم جوش های صورت رو بهبود بخشیم.
لک های بعد از زایمان
این لک ها که بیشتر روی بازوها، گونه ها و حتی قفسه سینه ایجاد شود و معمولا بعد از زایمان رخ میدهد، لک های بعد زایمان به رنگ قهوه ای روشن و تیره ایجاد میشود، در ادامه روش های برای از بین بردن این لک های به شما معرفی خواهیم کرد.
کک و مک ها
افراد زیادی در دنیا به کک و مک دچار هستن، این لک های بیشتر ارثی بوده و بیشتر در افراد با پوست روشن و بور مشاهده میشود، در دوران بارداری ه دلیل تغییرات هورمونی این لک های پر رنگ تر خواهد شد. با قرار گرفتن در نور مستقیم آفتاب کک و مک ها بیشتر می شود در نتیجه به افرادی که دچار این نوع لک هستند پیشنهاد میشود هیچ موقع در مقابل نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید و در صورت نیاز از ضد آفتاب ها استفاده کنند.
استفاده از محصولات آرایشی ناسازگار در دوران بارداری
بارداری از حساس ترین اتفاق های یک زن ه حساب میاد، استفاده از لوازم آرایشی در بارداری ممنوع نیست ولی خیلی از پزشکان توصیه میکنند در دوران بارداری از لوازم آرایشی استفاده نکنید و یا در استفاده از اونها دقت کافی داشته باشید و کمتر استفاده نمائید. اگر هم میخواهید لوازم آرایشی استفاده کنید حتما دقت کنید که مناسب مادران باردار باشد یا با یک پزشک و متخصص پوست در این زمینه صحبت شود. اگر از لوازم آرایشی بی کیفیت و تاریخ گذشته استفاده کنید احتمال ایجاد لک های پوستی را بالا برده اید. سعی بکنید از لوازم آرایشی گیاهی و دارای پروانه بهداشت و نشان سیب سلامت استفاده کنید.
از بین بردن لک های پوستی بعد از زایمان به روش های ساده و خانگی
بهترین روش های از بین بردن لک های پوستی بعد از زایمان
به جای اینکه دنبال روش های متعددی برای از بین بردن لک های پوستی دوران بارداری باشید، بهتره که پیشگیری کنید و نذارید که این لک های اصلا روی پوستتون ایجاد بشن، اینطوری دیگه نیازی به درمان و… ندارید، ما در ادامه چندین روش ساده به شما آموزش میدیم که از بروز لک های پوستی در دوران بارداری و پس از زایمان پیشگیری میکنه.
خواب کافی در دوران بارداری
داشتن خواب کافی و با کیفیت در دوران بارداری از اهمیت بالایی دارد، خواب کافی می تواند از بروز لک های پوستی و حتی از مشکلات هورمونی نیز جلوگیری میکند. پس در دوران بارداری خو بخوابید و استراحت کافی داشته باشید، البته به هیچ عنوان خواب زیاد و بیش از اندازه توصیه نمیشه، فقط خواب کافی!
نداشتن استرس!
داشتن استرس در دوران بارداری یکی از بدترین اتفاق های ممکن است و بسیار برای مادر و جنین خطرناک است، استرس و فکر و خیال باعث افزایش فشار خون و تپس قلب میشود و استرس باعث ایجاد لک های متعدد پوستی در دوران بارداری و پس از زایمان میشود، پس سعی کنید آرامش کافی در دوران بارداری داشته باشید.
رژیم غذایی مناسب
اهمیت رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری ر کسی پوشیده نیست، شما باید در دوران بارداری از انواع غذاها و میوه های تازه و مقوی تغذیه کنید، خوردن گوشت، عذاهای دریایی، انواع میوه ها، سبزیجات و آجیل فراموش نشه، اگه شما تغذیه مناسبی داشته باشید و بتوانید تمامی نیاز بدنتان را در دوران بارداری تامین کنید مسلما دچار لک های پوستی نخواهید شد
متعادل کردن هورمون ها
شما با انجام آزمایش هایی که دکتر براتون می نویسه می توانید از میزان هورمون ها خود مطلع شوید و در صورتی که مشکلی داشته باشید دکتر میتونه براتون دارو بنویسه. اگر مشکل هورمونی داشته باشید تاثیر خیلی زیادی در ایجاد و پیدایش لک های صورت داره
از بین بردن لک های پوستی بعد از زایمان توی خونه
چطوری جای لک های بعد زایمان رو از بین ببریم؟
بعد زایمان جلوی آینه می ایستید و با حسرت به صورت خود نگاه میکنید و به خودتون میگید قل بارداری صورتم بدون لک و صاف بود، الان کلی لک روی صورتم دارم و چطوری باید اینا رو از بین ببرم، نگران نباشید، لک های پوستی بعد از زایمان با مراقبت های بعدی و روش های اصولی از بین میرن، نکته جالب توجه اینجاست که این لک ها به مرور زمان از بین خواهد رفت فقط شاید چند سالی زمان نیاز داشته باشه. معمولا بعد از دوران شیر دهی از بین میره و پاک میشه، اگه بعدش از بین نرفت میتونید به یک متخصص پوست استفاده بکنید تا از روش های متعدد لایه برداری استفاده بکنید، استفاده از کرم لایه بردار میتونه تاثیرات بسیار خوبی داشته باشه، ما به شما کرم لایه بردای گیاهی برند کاسنی رو پیشنهاد میکنم که تولید ایران هست و کیفیت فوق العاده بالایی داره.
ما در ادامه یکسری روش های ساده به شما آموزش میدیم که برای از بین بردن و پاک کردن لک های بعد از زایمان بسیار مفیده و میتونه این لک های رو از بین ببره.
استفاده از کرم های ویتامین C
ماسک های خانگی یا کرم های درمانی و آرایشی که خاصیت آنتی اکسیدانی داشته باشند می تواند در روشن شدن پوست تاثیر بسیاری داشته باشد، همچنین استفاده از کرم ویتامینه میتونه خیلی موثر باشه، اگر بعد از زایمان و بعد از اتمام دوران شیر دهی لک های پوستی ناشی از بارداری از بین نرفت بهتره از یک کرم ویتامین سی موضعی استفاده بکنید، ویتامین C تاثیر بسیار زیادی در از بین بردن لک های بعد زایمان داره، ما به شما کرم ویتامین سی مارک ری لاکو رو پیشنهاد میکنم که تولید کشور ایران است و کیفیت ساخت و قیمت خوبی داره و مشتریانی که خریداری کردن بسیار راضی هستند. یا میتونید از کرم ویتامینه ری لاکو استفاده بکنید که کلاژن ساز پوسته و تاثیر بسیار زیادی در از بین بردن لک های ناشی از بارداری داره
همچنین شما باید یک برنامه مراقبتی از پوست خود داشته باشید و توجه بیشتر به سلامت پوست خود بکنید، استفاده از کرم مرطوب کننده، کرم لایه بردار، کرم ضد لک و حتی استفاده از کرم ترمیم کننده پوست؛ می تواند بسیار موثر باشد.
محافظت از پوست در مقابل نور خورشید
نور خورشید یکیاز عوامل اصلی بروز خیلی از لک های پوستی است، درسته که لک های ناشی از بارداری از تغییرات هورمونی ایجاد شده ولی لک های بعد از زایمان اگه در مقابل نور خورشید قرار بگیرید تشدید خواهد شد، بهتره از ضد آفتاب خوب و با کیفیت استفاده بکنید ، در زمان خرید کرم ضد آفتاب حتما توجه داشته باشید که SPF اون حداقل 30 باشه، اس پی اف به میزان محافظت کرم از نور خورشید گفته میشه. استفاده از کرم های مرطوب کننده نیز بسیار موثر است شما می توانید ترکیب کرم ضد آفتاب و کرم مرطوب کننده را با هم روی پوستتان استفاده کنید.
از بین بدن لک های بعد زایمان از طریق دستگاه های لیزر
امروزه از بین بردن لک های پوستی یکی از روش های مرسوم و تاثیر گذار در سراسر جهان است ، اما لیزر درمانی برای هر شخصی مناسب نیست و می تواند عوارض خطرناکی داشته باشد، مثلا برای خانم های باردار یا در دوران شیردهی اصلا توصیه نمیشه و میتونه برای سلامتی شما مضر باشه. اما شما می توانید بعد از اتمام دوران شیر دهی اقدام به لیزر درمانی بکنید یا با یک متخصص پوست مشورت کرده و زیر نظر ایشان اقدام به این کار کنید.
استفاده از دستگاه های درمارولر
استفاده از درمارولرهای برای پاک کردن لک های پوستی امروزه در سراسر دنیا و در کلنیک های زیبایی انجام میشه، درمارولر ها دارای سری های مختلف با اندازه های متفاوت هستند که با نفوذ به پوست می توانند باعث باز شدن منافذ پوستی و تحریک پوست میشوند در نتیجه پوست اقدام به کلازن سازی میکند، درمارولر ها در کل برای جوان سازی و رفع لک های پوستی بسیار موثر هستند. ما به شما دستگاه درمارولر اورجینال چند سر 6 در 1 مارک DRS رو پیشنهاد میکنیم که یکی از بهترین مدل های موجود در جهان است.
