آیا قهوه لاغری کننده است؟ لاغری با خوردن قهوه

اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلاتی هست که افراد زیادی به آن دجار هستند، چاقی علاوه بر اینکه استایل فرد رو بد نشون میده باعث بروز انواع بیماری ها نیز میشه، نوشیدن قهوه یکی از راه های از بین بردن چربی های اضافی بدن و لاغری است، نوشیدن یک فنجان قهوه تلخ باعث رفع خستگی می شود، ما در این مقاله فواید خوردن قهوه برای لاغری و جربی سوزی بدن رو بررسی کنیم و ببینیم که آیا واقعا میشه با خوردن روزانه قهوه لاغر شد، همراه ما باشید.

چرا افراد دچار چاقی و اضافه وزن می شوند؟

چاقی بیشتر در اثر بی تحرکی و تغذیه نا مناسب ایجاد میشه، افرادی که هیچگونه فعالیت بدنی نداشته و بیشتر زمان خود را استراحت می کنند و اصلا تغذیه مناسبی هم ندازند بیشتر دچار چاقی و چربی های اضافه دور شکم و پهلو ها می شوند، اما دلایل دیگری هم می تواند در چاق شدن افراد موثر باشد که می توان به تاثیرات ژنتیکی، مشکلات تغذیه ای و گوارشی، مشکل اعضاب و روان ، بارداری، داروهای شیمیایی و… اشاره کرد. روش های متعددی در جهان برای از بین بردن چربی های اضافی بدن و لاغری وجود داره که ورزش کردن و رعایت رژیم غذایی از ساده ترین و اصولی ترین راه های درمان چاقی هست.

آیا لاغری با قهوه امکان پذیر هست؟

خیلی ها تصور میکنند که این حرف بیشتر شبیه به شایعه و دروغ باشه که با خوردن قهوه باعث لاغری بشه، اما طبق تحقیقات و پژوهش های متعدد مشخص شده است که افرادی که علاقه زیادی به خوردن قهوه تلخ دارند در بلند مدت شاهد از بین رفتن چربی های اضافی بدن و لاغری شده اند، اما در بین این افراد کسانی که رژیم غذایی مناسبی در کنار نوشیدن قهوه داشته اند در کمترین زمان ممکن توانسته اند چربی های اضافی بدنشان را آب بکنند. در کل میشه گفت خوردن قهوه به تنهایی تاثیرات خیلی زیادی نخواهد داشت و در کنارش باید تحرک بدنی و رژیم غذایی سالمی نیز داشته باشید.

قهوه چه خواصی داره؟

قهوه یکی از مغذی ترین و مفید ترین نوشیدنی ها در جهان است که خواص درمانی و ویتامین های بسیار زیادی دارد، قهوه سرشار از پتاسیم، منگنز ، منیزیم، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5 و… است و خواص درمانی بسیار زیادی دارد، همچنین قهوه خاصیت آنتی اکسیدان بالایی دارد و می تواند در سلامتی بدن و پوست بسیار موثر باشد. که ما به برخی از خواص قهوه اشاره میکنیم

  • بهبود و درمان دیابت نوع 2
  • جلوگیری از سرطان
  • تقویت کننده حافظه
  • درمان و بهبود آلزایمر
  • کاهش علائم آنفولانزا و سرما خوردگی
  • افزایش انرژی بدن و افزایش روحیه
  • مقابله با سکته قلبی
  • افزایش طول عمر
  • و…

فواید خوردن قهوه برای لاغری و از بین بردن چربی های دور شکم

چرا قهوه باعث لاغری میشه؟

قهوه منبع بسیار عظیمی از کافئین است، هر فنجان قهوه تلخ دارای 100 میلی گرم کافئین است که این میزان کافئین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و افزایش فعالیت سیستم مرکزی و قلب و اندام های بدن می شود، اما میزان کالری سوزی بسیار اندک است و به تنهایی نمی تواند عاملی برای چربی سوزی و لاغری در بدن باشد، در صورتی قهوه تاثیرات لاغر کننده دارد که در کنارش تغذیه مناسب و فعالیت بدنی نیز داشته باشید. همچنین میزان خوردن قهوه در طول روز نیز بسیار ملاک هست، افرادی هستند که علاقه بسیار زیادی به خوردن قهوه دارند و روزانه شاید 7 – 8 فنجان قهوه بخورند که در این افراد چربی سوزی و لاغری با سرعت بیشتری انجام خواهد شد، اما خوردن این میزان قهوه برای هر کسی راحتی نیست

انواع مدل های قهوه برای لاغری سریع

قهوه انواع و اقسام داره از قهوه ترک گرفته تا قهوه عربی و… که میزان کافئین توی هر کدوم از اینا متفاوته و هر کدوم طعم خاص خودش رو داره، و مشتریان خاص خودش رو، اگه طرفدار و عاشق قهوه باشید بی شک حداقل یک بار هم که شده از هر کدوم یه فنجون میل کردین و تست گرفتین، ما میخواهیم فواید انواع قهوه برای لاغری رو بررسی کنیم

قهوه اسپرسو

از معروف ترین و محبوب ترین نوع قهوه میشه به اسپرسو اشاره کرد، اسپرسو از قهوه آسیاب شده به دست میاد، و دستگاه های مخصوص داره که آب داغ را با فشار بسیار زیاد از میان آسیاب قهوه عبور میده و قهوه ای بسیار خوشمزه با کف تحویل میده، اسپرسو کافئین بالایی داره اما در مقایسه با سایر قهوه ها کالری بسیار کمی داره و این باعث شده که تاثیر خیلی زیادی توی لاغری و از بین بردن چربی های اضافی بدن داشته باشه. افرادی که به دنبال کاهش وزن سریع هستند می تونند از اسپرسو تلخ برای این کار استفاده بکنند

قهوه گانودرما

این نوع قهوه جزء مفید ترین و بهترین نوع قهوه هست، برای تهیه این قهوه، پودر قهوه رو با مقداری پودر گانودرمای سرخ شده مخلوط می کنند، قهوه گانودرما کافئین پائینی دارد و باعث تقویت حافظه، بهبود گردش خون در بدن، کاهش استرس، لاغری، افزایش انرژی و افزایش ایمنی بدن میشود. طبق مطالعات صورت گرفته در کشور های اروپایی خوردن دو فنجان قهوه گانودما در روز می تواند طی مدت 2 هفته باعث لاغری و چربی سوزی در بدن شود.

قهوه عربیکا

از معروف ترین و پر استفاده ترین نوع قهوه در جهان است، قهوه عربیکا بیش از شصت درصد مصرف جهانی را دارد و به جرات می توان گفت جزء خوش طعم ترین و با کیفیت ترین نوع قهوه در جهان است، همچنین قهوه عربیکا قوی ترین نوع قهوه از نظر میزان کافئین است و خواص درمانی بسیار زیادی دارد، قهوه عربیکا می تواند در لاغری شما نقش بسیار زیادی داشته باشد، اگر به دنبال لاغری سریع و نتیجه بخش هستید خوردن 2 فنجان قهوه عربیکا پیشنهاد میشه.

 

سریع ترین روش لاغری و چربی سوزی بدن

به جزء خوردن قهوه روش های دیگری هم برای لاغری و چربی سوزی چربی های اطراف شکم وجود داره، استفاده از داروی لاغری اصل و با کیفیت میتونه بهترین راه کار باشه، به شرطی که بدونید چه نوع دارویی رو استفاده بکنید و از استفاده و خرید داروهای تقلبی و بی کیفیت خودداری کنید، چرا که هیچگونه تاثیری نخواهد داشت و میتونه به سلامتی شما هم آسیب بزنه. ما به شما قرص لاغری آرال رو پیشنهاد میکنیم، این قرص کاملا گیاهی بوده و تاثیرات فوق العاده بالایی در لاغری بدن داره، قرص لاغری آرال با تکنیک ژاپنی کمک میکنه شما طی یک دوره استفاده از این قرص ها کلی از وزن اضافی خودتون رو کم بکنید. برای اطلاعات بیشتر می تونید با شماره 09120750932 تماس بگیرید.